母（86歳）は現在、杖をついてやっと歩けるヨチヨチ状態です。この先、歩けなくなるのは時間の問題だと思っています。今のうちに歯の治療をすることにしました。 母は、歯と歯の間にモノが詰まるのが嫌で、朝昼夕と毎食後に必ず歯を磨きます。手は洗わないズ…

昨日、スーパーで買い物途中に、急な寒気と変なムカムカに襲われました。 ただの風邪？それとも、コロナ、インフルかしら？？ブログでもコロナにかかったという方多いですね。私は、どうなのか。 頭痛と悪寒で熱はなく、体は少しだるい。用心して、母に感染…

数日前から、腰が痛いんですよ。年に１回くらい、何か重いものを持ったというわけでもなく、腰が痛くなります。 いつの間にか体が動かしにくくなり、腰からきてると気が付きます。座ってるのも少々きつい。車に乗り込むのは、かなりしんどい。 これもぎっく…

２０歳くらいから４０代半ばまでの私の悩みは、痩せでした。勤めてる会社でも、 「痩せてるよね、なんで？ご飯もっとたくさん食べなさい！！」 って言われるのが嫌でした。これ以上痩せると困ると思い、いつも懸命にご飯を食べてきました。 好きでヤセでない…

私の体重が、いつの間にか自然に２キロほど減りました。食事量は変わっていない。思い当たることと言えば、食生活を変えたことです。ゆるくですが、小麦粉をとるのを控えてます。 小麦粉が体に合わず胃もたれするので、日常的に食べてたパンはやめました。う…

最近、歯の治療に通っています。半年に一度、定期健診にいくようにしてますが、前回からかなり期間が経ちました。春先から、両親の介護で慌ただしかったですから、久しぶりです。 健診で歯周ポケットが深いところがあると言われ、かなりショックです。先週は…

Ｎ−ＮＯＳＥの判定がＣだったことを受けて、健康診断を受けることにしました。健康診断は、２０２０年を最後に受けて以来です。 まずは先週、血液検査を実施し、昨日結果がでました。 結果は・・・「異常なし」ですって…取りあえずよかった。 他に、血液検査…

N-NOSEって知ってますか？がんの一次スクリーニング検査（がんのリスク早期発見サービス）です。健康保険組合経由で申し込みができ、試しに検査をしてみたのが昨年秋のことです。組合負担もあり多少安くできました。 こんなのです。 指定された日にその日の…

健康管理の為に、体組成計を買いました。 娘から勧められて購入。娘の旦那さんは、かなり体重超過気味です。最近は甘いジュースやお菓子を食べるのもやめ、日々健康に気をつけてるそうです。順調に体重が減る中、励みになっているのがこの体組成計だそうです…

マスク着用のせいで、気が付かないうちに口呼吸になっている人が増えてるそうです。 マスクで苦しいと感じるとやりがちかも知れません。呼吸できるなら、口でも鼻でもどちらでもいいという訳でもなく、本来呼吸は鼻でするものです。 口呼吸はデメリットばか…