薬指のブログ

日々おこる出来事や想いを綴ります

「あぐら」が上手にかけません

お風呂上りにストレッチをすることが増えました。YOUTUBEをテレビ画面にうつしてやってます。スマホの小さな画面より断然やりやすいです。

よくつけるのはこの方、「Marina Takewaki」さんのチャンネルです。

 


www.youtube.com

 

チャンネルにいくと動画がわんさか出てきて、どれをやったらいいのか迷います。たいてい、「ストレッチ」「リンパマッサージ」「ヨガ」とかをやります。特に、

「リンパを流し毒素をドバドバ流す・・」

とかサムネにあると、俄然やってみたくなります。

「ドバドバ流す、、」なんて表現いいですよね。老廃物が流れるのをイメージすると、健康になれそうな気がするんだからすごいです。

Marinaさんが「ここにリンパがあるから揉んで流しましょう!!」とか言うと、イタ気持よくて同じところをずっとやってしまいます。

 

こういうストレッチとかヨガをやるとき、座るときの基本姿勢は「あぐらをかくこと」です。私はこれが以前から苦手で、ちょっと困る?というかコンプレックスなんです。

あぐらのポーズは普通に取ることができますが、私の場合、足を組んだ両足が床につかないんです。恥ずかしながら、私はとても体が硬いです。

 

上のサムネの通り、Marinaさんは組んだ両足が、床にペタンとくっついて逆T字になってます。カッコいいですよ、このポーズあこがれる!!

私のあぐらは、床から角度にして30度くらいの傾斜がある……何か変で嫌、足がそれ以上開かないの。いつもあぐらのポーズをとってると、段々と開けるようになるのかしら??

 

幼い頃からあぐらをかくことなくきました。女の子があぐらをかくのは、お行儀が悪いとか言われてましたし。大人になりあぐらのポーズをとるよう言われたとき(…出産)は、「えっあぐらかくの?……」って感じでしたね。

床に座るときは、正座か横座りか女の子座りをやってました。いつも「女の子座り」をやってることが多かったと思います。あひる座りとも言うらしいですね。

こういうの。この体勢が良くないと知ってからはやらないです。

イラスト検索してると、こんなのもありました。
面白いねコレ。

女の子座りもダメで、横座り、足を組むのもダメなのは早くから知ってます。
体操座りもよくないので、長時間座る運動会では、椅子を持ってきて座らせると報道で読んだことがあります。

 

それで「あぐら」なんだけど、あぐらだってあまり良くないそうですね。床に座るには、椅子に座るのが一番みたいだけど、いつもそこに椅子があるわけではない。
椅子に座る以外だと何でしょう?やはり正座かしら……