急に寒くなったけど、今までの暖かさが、12月にしては変でしたね。
気温が下がる冬の季節は、皆さんはどんな環境で就寝されてますか？
私は、エアコンをつけずに寝ています。つけたままだと、寝苦しくて目が覚めたり、喉が痛くなったりするんです。
いよいよ寒くなると、寝る前に部屋を暖めたりして、あとはタイマーを３０分かけ、切れるようにします。昨日の深夜に温度計を見ると、13.5℃でした。真冬になると、さらに低くなってるんでしょうね。
ひと晩中エアコンをつけて寝ていた、寒がりの娘なんかに言わせると、信じられない環境だそうです。だけど、私はずっとこれできました。
寝るとき、私の必需品が２つあります。
一つは、「首巻き」
首まわりがいつも寒いので、首に巻くものをします。
と言っても、タオルを巻くんですよ。温泉なんかでもらう、少し薄めのが良い。けっして贈答品の厚めの立派でないやつ。
あーなんだか恥ずかしい……
うちの母に、「タオル巻くといいよ」と勧めると、すっかり首巻タオルのファンになりました。巻き忘れ寝た時、夜中にタオル探したとか言ってますから。
ふたつめは、これは言うのが本気で恥ずかしいけど……
「お帽子！！」
「お」はつける必要ないけど、つけてみる。
寝てるとき、頭が寒いんです。体が寒いと感じることはないけど、布団から出てる頭が寒くて目覚めることがよくあります。ニットの緩めになったのを使います。お帽子の愛用は、随分と前からです。
以前会社の同僚に言うと（１０歳くらい若い人）、首にタオル巻くでもええー？？って言われたけど、帽子かぶって寝るというと、更にビックリしたようで笑われてしまいました。
そんなにおかしいかな？もしもマンション住まいの人だと、夜間にあまり気温は下がらないから、想像つかないかもしれませんね。
昔の洋画で、高齢のおじいさんが帽子かぶってベットに入るの、あんな光景がたまにチラッと浮かぶ。
＜この画像は家にある絵本から＞
今日も寒いから、お帽子をかぶります。でも気が付くと脱げてるんですよ、一応、またかぶります。
母に勧めると、「私はやらない」ですって。
やっぱお帽子かぶるの、私だけかしらね。
