夏になって運動不足を感じています。春までは毎日７０００歩くらいを平気で歩いていました。ところが今は、あまりウォーキングができていません。 私が好んで歩くのは夕方です。歩く時間は夕食を作る時間と重なります。ならば夕食後にウォーキングをと思って…
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