最近なんだか睡眠が充分にとれません。中途覚醒が多いのです。 いつもなら、夏の方が睡眠不足になりがちです。でも昨年夏はなぜかよく眠れ、寒い冬がやってきた頃からあまり眠れなくなりました。そもそも冬はよく眠れる方なのですが。 もしかしたら、羽毛布…
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